Бесплатный онлайн курс Анти-Стресс 21

Переутомление зачастую может быть результатом долгого стресса. Дистрессе организм истощается, поэтому человек ощущает потребность в полном расслаблении, утомление. Но привычного нам расслабления на диване в этом случае точно недостаточно – нужен комплекс упражнений, в том числе на расслабление (релаксацию) и изменение образа жизни.